Un épisode de grand froid est caractérisé par les températures atteignant des valeurs très inférieures aux normales saisonnières pendant au moins 2 jours.
Les bons réflexes à suivre
dès le déclenchement du niveau orange par Météo France
- Restez chez vous ou limitez vos déplacements
- Evitez les expositions prolongées au froid et au vent, évitez les sorties le soir et la nuit (aux moments les plus froids)
- Habillez-vous chaudement, de plusieurs couches de vêtements, avec une couche extérieure imperméable au vent et à l’eau, couvrez-vous la tête et les mains ; ne gardez pas de vêtements humides
- Soyez vigilants vis-à-vis des moyens utilisés pour vous chauffer : ne faites pas fonctionner les chauffages d’appoint en continu, n’utilisez pas de cuisinières, braseros, barbecue, etc.
- Ne bouchez pas les entrées d’air de votre logement et aérez quelques minutes même en hiver
- Demandez conseil à votre pharmacien ou votre médecin sur les contre-indications de certains médicaments
- Evitez les efforts brusques
- Si vous devez prendre la route, informez-vous de l’état des routes
- Veillez sur les enfants
- Si vous avez des personnes fragilisées, sensibles ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez-leur visite sans vous mettre en danger, restez en contact avec leur médecin
- Si vous remarquez une personne sans abri ou en difficulté, prévenez le 115
Les conséquences possibles
- Les personnes fragilisées ou isolées sont les plus sensibles et exposées : personnes âgées, handicapées, souffrant de maladies cardiovasculaires, respiratoires, endocriniennes ou certaines pathologies oculaires, personnes souffrant de troubles mentaux ou du syndrome de Raynaud
- Contre-indications de certaines prises médicamenteuses en cas de grands froids
- Risque d’hypothermie et d’aggravation de symptômes préexistants chez les sportifs et les personnes travaillant à l’extérieur
- Gerçures (mains, lèvres)
- Les symptômes de l’hypothermie sont progressifs : chair de poule, frissons, engourdissement des extrémités sont des signaux d’alarme : en cas de persistance, ils peuvent nécessiter une aide médicale
- Les moyens utilisés pour vous chauffer et le manque de ventilation de votre logement peuvent entrainer un risque mortel d’intoxication au monoxyde de carbone
